IHクッキングヒーター電気代計算
IHクッキングヒーターの電気代を、火力別の消費電力（弱火340W・中火490W・強火1,250W）と1日の使用時間から計算します。定格5,800Wをそのまま掛けた場合との差や、同じ時間の都市ガス・プロパン換算も出します。
計算ツール
火力（W）と使用時間からIHの電気代を計算する
IHの電気代は火力ごとの実効Wで決まります。ENEOSの火力別表（弱火340W・中火490W・強火1,250W）と JEMA公表の煮込み実効値（500W前後）をプリセットに置き、1日の使用時間・日数・同時に使う口数を入力にしました。 定格5,800Wをそのまま掛けた場合の過大評価と、同じ時間のガス換算も同じ画面に出ます。
中火（炒め物・普段の調理）：ENEOS の火力別表の値。1時間約15.2円、1か月約456円。弱火と強火の1時間の差は約3.7倍
初期値はENEOSの火力別表の中火490Wです。火力別のWは出典の代表値で機種差があるので、本体銘板のWが分かるなら「その他」で入れてください
定格5,800Wは上面の全ヒーターとグリルを最大で同時に使った場合の値です。口数を増やすと実効Wも倍になります
初期値の60分はENEOSの火力別表が使う「1日1時間」と同じ条件です。1回15分の試算なら15分×回数を入れてください
初期値の30日は出典（ENEOS）と同じ条件です。1年はこの日数に関係なく365日で計算します
ENEOS・JEMA系のIH試算はすべて31円/kWh（税込）です
「その他」を選ぶと入力できます
JEMA公表の最大値5,800Wが初期値。「定格をそのまま掛けたらいくらになるか」の比較行を出します。0にすると比較行を隠します
R6年度実績。沖縄電力以外の一般送配電事業者が代用している値
ガス料金と発熱量はENEOSが比較に使う条件です。IHのWとガスのkWは単位の意味が違うので、差額だけを出します
リンナイのビルトインコンロを参考にしたENEOSの区分です
1日（約60分）の電気代
15.2円
490W ÷ 1000 × 60分 ÷ 60 × 30日 × 31円/kWh ＝ 0.49kWh／1日・14.7kWh／1か月
- 1時間あたり
- 15.19円
- 1か月（30日）
- 456円
- 1年（365日）
- 5,544円
- 年間の CO2
- 75.65kg-CO2
定格5,800Wをそのまま掛けると（過大評価の訂正行）
定格5,800W（JEMA公表・上面の全ヒーターとグリルを最大で同時使用した値）を同じ時間にそのまま掛けると5,394円／1か月。実効490W側の456円との差は4,938円／1か月（約11.8倍）です。JEMA自身が「実際に最大電力で使用されることはほとんどありません」と注記しています
同じ時間のガス換算（ENEOSの式）
都市ガス（13A） 2.10kWを同じ時間使うと34.44円／1時間・1,033円／1か月・12,571円／1年。IH−ガスの月差は-578円（マイナスはIHのほうが安い）です。IHのWは電気の入力、ガスのkWはガスの発熱量で単位の意味が違うため、同じ火力という意味ではありません
JEMAの目安（4人家族・約1,170円／1か月・約14,000円／1年）との差
456円 − 1,170円 ＝ -714円／1か月（現在の入力は目安より安い）。目安額を31円/kWhで割ると37.74kWh／1か月で、490Wなら1日約2.57時間ぶんです
火力別のWと金額はENEOS Powerの公表値（31円/kWh・1回15分／1日1時間・30日/月・365日/年）、 定格5,800Wと「弱〜中火の煮込みは500W前後」・4人家族の目安1,170円/月は一般社団法人日本電機工業会（JEMA）の公表値です
火力別の一覧（31円/kWh・1日60分・30日/月・365日/年）
上の入力値とは別に、初期単価（31円/kWh）で回した表です。 Wの列はENEOSの火力別表・JEMAの煮込み実効値・ENEOSの家電別表（1口の最大3,000W）を並べています。
| 火力・区分（1口あたり） | 1時間 | 1日60分 | 1か月（30日） | 1年（365日） |
|---|---|---|---|---|
| 弱火（煮込み・保温）（340W）
ENEOS の火力別表の値。1時間約10.5円、1日1時間で1か月約316円 | 10.54円 | 10.54円 | 316.2円 | 3,847.1円 |
| 中火（炒め物・普段の調理）（490W）
ENEOS の火力別表の値。1時間約15.2円、1か月約456円。弱火と強火の1時間の差は約3.7倍 | 15.19円 | 15.19円 | 455.7円 | 5,544.3円 |
| 強火（湯沸かし・炒め）（1,250W）
ENEOS の火力別表の値。1時間約38.8円、1か月約1,163円・1年約14,144円 | 38.75円 | 38.75円 | 1,162.5円 | 14,143.8円 |
| 弱〜中火の煮込み（JEMA の実効値）（500W）
JEMA が「弱～中火で煮込み調理をする際の消費電力は500W前後」と公表。1時間約15.5円 | 15.50円 | 15.50円 | 465.0円 | 5,657.5円 |
| 1口の最大（家電別表の代表値）（3,000W）
ENEOS の家電別 消費電力表の「IHクッキングヒーター（1口）3,000W」。1時間約93円 | 93.00円 | 93.00円 | 2,790.0円 | 33,945.0円 |
弱火340Wと強火1,250Wの1時間の差は約3.7倍です。定格5,800Wを1時間掛けると179.8円になりますが、これは上面の全ヒーターとグリルを最大で同時に使った場合の値で、JEMAは「実際に最大電力で使用されることはほとんどありません」と注記しています
ガス換算の一覧（同じ1日60分・30日/月・365日/年）
ガス代（円/h）＝ 出力kW × 3.6MJ/h ÷ 発熱量MJ/m3 × ガス料金円/m3（ENEOSの式）。 都市ガス（13A）は205円/m3・45MJ/m3、プロパン（LP）は665.3円/m3・99MJ/m3で計算しています。
| ガス種・出力 | 1時間 | 1か月（30日） | 1年（365日） |
|---|---|---|---|
| 都市ガス（13A） 1.27kW | 20.83円 | 624.8円 | 7,602.2円 |
| 都市ガス（13A） 2.10kW | 34.44円 | 1,033.2円 | 12,570.6円 |
| 都市ガス（13A） 4.20kW | 68.88円 | 2,066.4円 | 25,141.2円 |
| プロパンガス（LP） 1.27kW | 30.72円 | 921.7円 | 11,214.5円 |
| プロパンガス（LP） 2.10kW | 50.80円 | 1,524.1円 | 18,543.7円 |
| プロパンガス（LP） 4.20kW | 101.61円 | 3,048.3円 | 37,087.5円 |
金額はENEOSがリンナイのビルトインコンロ（13A／LP）で公表した値と一致します（強火＝左右コンロ最大出力4.20kW、弱火＝後コンロ1.27kW、中火＝強火の約半分2.10kW）。IHの熱効率は約90%（ENEOS）です
計算式
変数の意味
| 記号 | 意味 | 単位 |
|---|---|---|
| W | 火力あたりの実効消費電力。ENEOSの火力別表（弱火340W・中火490W・強火1,250W）、JEMAの煮込み実効値（500W前後）、家電別表の1口最大（3,000W）をプリセットにしています | W |
| n | 同時に使うヒーター口数。定格5,800Wは全ヒーターとグリルを最大で同時に使った値なので、口数を増やすほど実効Wはこの定格に近づきます | 口 |
| m | 1日あたりの加熱時間（分）。ENEOSの試算は1日1時間＝60分、1回15分の例も同社公表です | 分/日 |
| d | 1か月あたりの使用日数。初期値30日はENEOSの月額と同じ条件です | 日/月 |
| P | 電気料金単価。目安単価31円/kWh、カタログ換算27円/kWh、自分の契約単価を選べます | 円/kWh |
| Wr | 定格消費電力。JEMA公表の最大値5,800Wを初期値にし、そのまま掛けた場合の過大評価の比較行を出します。0にすると比較行は消えます | W |
| G | ガス換算の3点（出力kW・発熱量MJ/m3・ガス料金円/m3）。ENEOSが比較に使う都市ガス13Aとプロパンの条件を選べます | kW・MJ/m3・円/m3 |
費用の目安
| 区分 | 金額 | 想定条件 |
|---|---|---|
| 低め | 3,847 円/年 | 弱火340W（ENEOSの火力別表）を1日1時間・30日で使い、1年は365日で計算。目安単価31円/kWh |
| 標準 | 5,544 円/年 | 中火490W（ENEOSの火力別表）を1日1時間・30日。この画面の初期値です。31円/kWh |
| 高め | 14,144 円/年 | 強火1,250W（ENEOSの火力別表）を1日1時間・30日。31円/kWh。定格5,800Wを1日1時間掛けると年65,627円になりますが、JEMAは最大電力で使われることはほとんどないと注記しています |
金額が変動する要因
- 火力
- ENEOSの火力別表は弱火340Wで1時間10.54円、中火490Wで15.19円、強火1,250Wで38.75円です。弱火と強火の1時間の差は約3.7倍で、1か月（1日1時間・30日）では316.2円・455.7円・1,162.5円になります
- 同時に使うヒーター口数
- IHは上面の複数ヒーターとグリルを同時に使えます。実効Wは火力W×口数なので、中火490Wを2口同時に使うと980Wで1時間30.38円です。定格5,800Wは全ヒーターとグリルを最大で同時使用したときの値（JEMA）です
- 1日の使用時間と日数
- 金額は時間に比例します。中火490Wなら1日60分で月455.7円、1回15分×2回（30分）なら月227.85円です。JEMAの目安1,170円/月は中火490W換算で1日約2.57時間ぶんにあたり、差は火力ではなく使用時間の差です
- 電気料金単価とガス比較の口径
- 出典の試算は31円/kWhです。ガス換算はENEOSの式（出力kW×3.6MJ/h÷発熱量MJ/m3×ガス料金円/m3）で、都市ガス13Aは205円/m3・45MJ/m3、プロパンは665.3円/m3・99MJ/m3を使います。IHのWとガスのkWは単位の意味が違うので、この画面は合算せず差額だけを出します
上位ページはすべて「JEMAの目安」の転記、計算機は0件
「IH電気代」で検索して上位に来る9件（楽天エナジー、知恵袋、サンレフレ、生活堂、ENEOS、ゆめソーラー、CDエナジーダイレクト、丸山不動産、エネチェンジ。2026-10-04実測）は、骨子がすべて同じ出典の転記でした。一般社団法人日本電機工業会（JEMA）調べ＝標準的な4人家族が朝昼夕食の標準メニューを作って1か月約1,170円・1年約14,000円という値です。火力別のWと円額を表で持っているのはENEOSの1件だけで、火力・使用時間・日数を入れて自分で計算できるページは0件でした。
この画面はその不足を埋めるために、ENEOSの火力別表（弱火340W・中火490W・強火1,250W）とJEMAの実効値（煮込み500W前後）を同じプリセットに並べ、時間・日数・口数を入力にしています。1口の最大値3,000Wは家電の消費電力一覧にも載せているENEOSの家電別表の値です。
定格5,800Wをそのまま掛けると10倍以上の過大評価
JEMAはIHの定格消費電力を最大5,800Wと公表していますが、同じページでこう注記しています。
- 「実際に最大電力で使用されることはほとんどありません」
- 「上面の各ヒーターやグリルなど、最大使用したときの消費電力なので、使うヒーター数や火力によって違います」
- 「弱〜中火で煮込み調理をする際の消費電力は500W前後」
つまり5,800Wは全ヒーターとグリルを同時に最大で使った場合の値です。これをそのまま1時間に掛けると5.8kW×31円/kWh＝179.8円/hで、弱火340W（10.54円/h）の約17.1倍。中火490W・1日1時間・30日の実効側（月455.7円）と比べると、定格換算の月5,394円は約11.8倍の過大評価になります。この画面は定格Wの欄に値が入っているときだけ、訂正用の比較行を別に出します。
| 区分 | W | 1時間 | 1か月（1日1時間・30日） |
|---|---|---|---|
| 弱火（ENEOS） | 340W | 10.54円 | 316.2円 |
| 中火（ENEOS） | 490W | 15.19円 | 455.7円 |
| 強火（ENEOS） | 1,250W | 38.75円 | 1,162.5円 |
| 煮込み実効値（JEMA） | 500W前後 | 約15.5円 | 約465円 |
| 定格をそのまま（JEMA公表の最大値） | 5,800W | 179.8円 | 5,394円 |
目安1,170円と初期値455.7円の差は「火力」ではなく「時間」
JEMAの目安1,170円/月を31円/kWhで割ると37.74kWh/月。中火490W（0.49kW）なら1日約2.57時間ぶんの電力量です。この画面の初期値（中火490W・1日1時間・30日）は月455.7円なので、目安より714.3円安く出ます。差の出どころは火力の設定ではなく1日の使用時間です。4人家族が朝昼晩に湯沸かし・炒め物・煮込みを回せば1日2〜3時間近くになる、という前提の差として読んでください。
ガス換算を同じ画面に出す
上位9件のうちガス比較に触れるのはサンレフレなど数件で、いずれも本文中で換算するだけ。同じ画面で計算できるページは0件でした。この画面はENEOSの式と定数をそのまま使います。
- ガス代（円/h）＝ 出力kW × 3.6MJ/h ÷ 発熱量（MJ/m3） × ガス料金（円/m3）
- 都市ガス（13A）：205円/m3・45MJ/m3 ／ プロパン（LP）：665.3円/m3・99MJ/m3
- 出力の区分はリンナイのビルトインコンロ基準（強火＝左右コンロ最大4.20kW、弱火＝後コンロ1.27kW、中火＝強火の約半分2.10kW）
同じ1日1時間・30日なら、都市ガス2.10kWは月1,033.2円・年12,570.6円、プロパン2.10kWは月1,524.14円・年18,543.73円。IH中火490Wの月455.7円との差は都市ガスで月577.5円ぶんIHが安い計算です。**注意：IHのWは電気の入力、ガスのkWはガスの発熱量で、単位の意味が違います。**同じ火力という意味ではないので、この画面は両方を合算せず差額だけを出します（IHの熱効率は約90%。ENEOS）。初期費用は本体＋工事で10万〜30万円が目安（ENEOS）なので、差額×年数と初期費用を並べて判断してください。同じ口径の比較はノンフライヤー電気代計算とオーブン電気代計算でも使っています。
口数と、その他の調理家電との合算
実効Wは「火力W×同時に使う口数」です。定格5,800Wは全ヒーターとグリルを同時に最大で使った値なので、口数を増やすほど実効側はその上限に近づきます。グリルの使用や揚げ物モードは機種ごとの消費電力差が大きいので、銘板のWを「その他（手入力）」で入れるのが最も正確です。IH以外の調理家電（電子レンジ1,400W、ジャー炊飯器1,300W、オーブントースター1,000Wなど）と合わせたキッチン全体の電気代は電気代計算で家電を並べて見られます。IHと並んでオール電化のもう一方の主役は給湯側で、そちらの金額はエコキュート電気代計算が機種別のカタログ値から出します。
日本での計算例
全国共通
中火490Wを1口、1日60分・30日使う。この計算機の初期値
- 火力
- 中火490W（ENEOSの火力別表）
- 口数
- 1口
- 1日の加熱時間
- 60分
- 1か月の使用日数
- 30日
- 電気料金単価
- 31円/kWh
- 1時間あたりの電気代
- 15.19円
- 1日の電気代
- 15.19円
- 1か月の電気代
- 455.7円
- 1年の電気代
- 5,544.35円
- 年間のCO2
- 75.65kg-CO2
※ ENEOSが火力別表に掲載した中火の金額（15.19円/h・455.7円/月・5,544.35円/年）と一致します。JEMAの目安1,170円/月との差は714.3円ぶん（中火換算で1日約2.57時間との時間差）です
試算例であり、実際の結果を保証するものではありません。
全国共通
同じ1日60分・30日で、弱火と強火を比べる
- 火力
- 弱火340W／強火1,250W
- 口数
- 1口
- 1日の加熱時間
- 60分
- 1か月の使用日数
- 30日
- 電気料金単価
- 31円/kWh
- 1時間（弱火）
- 10.54円
- 1時間（強火）
- 38.75円
- 1か月（弱火）
- 316.2円
- 1か月（強火）
- 1,162.5円
- 1年（弱火）
- 3,847.1円
- 1年（強火）
- 14,143.75円
※ いずれもENEOSの火力別表の掲載値と一致します。1時間の差は約3.7倍で、強火の年額14,144円はJEMAの4人家族の目安年額（約14,000円）にほぼ重なります
試算例であり、実際の結果を保証するものではありません。
全国共通
定格5,800Wをそのまま入れてしまった場合の過大評価を見る
- 実効の火力
- 中火490W・1口
- 定格消費電力
- 5,800W（JEMA公表の最大値）
- 1日の加熱時間
- 60分
- 1か月の使用日数
- 30日
- 電気料金単価
- 31円/kWh
- 実効側の1か月
- 455.7円
- 定格をそのまま掛けた1か月
- 5,394円
- 差額
- 4,938.3円/月
- 過大評価の倍率
- 約11.8倍
- 定格の1時間あたり
- 179.8円
※ 定格5,800Wは上面の全ヒーターとグリルを最大で同時に使った値で、JEMAは「実際に最大電力で使用されることはほとんどありません」「弱〜中火で煮込み調理をする際の消費電力は500W前後」と注記しています。定格を1時間に掛けた179.8円は弱火340Wの10.54円の約17.1倍です
試算例であり、実際の結果を保証するものではありません。
⚠ 注意事項
- モード別・火力別のWはENEOSとJEMAが出した代表値で機種差があります。定格は機種ごとに違うので、本体銘板のWが分かるなら「その他（手入力）」で入れるのが最も正確です
- 定格5,800W（JEMA公表）は上面の全ヒーターとグリルを最大で同時に使ったときの値で、実効値ではありません。JEMA自身が「実際に最大電力で使用されることはほとんどありません」と注記しているので、この画面は定格をそのまま掛けた場合の差を訂正行として別に出します
- IHのWは電気の入力、ガスのkWはガスの発熱量で、単位の意味が違います。同じ火力という意味ではないので、この画面は電気とガスを合算せず差額だけを出します。IHの熱効率は約90%（ENEOS）です
- 1年は365日で計算しています（ENEOSの火力別表と同じ口径）。1か月×12ではありません
- JEMAの目安1,170円/月・14,000円/年は「標準的な4人家族が朝昼夕食の標準メニューを作る」という条件つきの値です。1〜2人暮らしや自炊の回数が少ない家庭ではこれより小さくなります
試算例であり、実際の結果を保証するものではありません。
計算結果は入力された火力W・口数・加熱時間・日数・単価に基づく概算です。実際の電気代は機種、鍋の材質と大きさ、調理モード（揚げ物・湯沸かし・煮込みなど）、契約中の料金プランにより変わります。ガス換算は同じ使用時間での金額比較で、火力の強さの等価比較ではありません。
出典・データソース
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[seihinjyoho-ac-list] 経済産業省 資源エネルギー庁（省エネ型製品情報サイト）
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省エネ型製品情報サイト 公表データ（電気冷蔵庫 機種別リスト／CSV）アクセス日：2026-09-19
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省エネ型製品情報サイト 公表データ（電気冷凍庫 機種別リスト／CSV）アクセス日：2026-09-19
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省エネ型製品情報サイト 公表データ（テレビジョン受信機 機種別リスト／CSV）アクセス日：2026-09-19
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みんなが使う暖房器具は何？暖房費用はいくら？節約術は？4,800人へのアンケートで暖房器具を徹底比較！｜関西電力 個人のお客さまアクセス日：2026-09-20
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ホットカーペットvsこたつ、電気代が安いのはどっち？節電テクニックもご紹介｜カテエネ｜中部電力ミライズが運営する家庭向けWEB会員サービスアクセス日：2026-09-20
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こたつの電気代はエアコンより安い？ほかの暖房器具との比較や節約方法も解説｜楽天エナジーアクセス日：2026-09-20
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電気ストーブ コンパクト 出力2段階 IEH-800W ホワイト｜アイリスオーヤマ公式通販 アイリスプラザアクセス日：2026-09-20
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セラミックファンヒーターの電気代を節約するには？ほかの暖房器具との電気代比較も解説｜カテエネ｜中部電力ミライズが運営する家庭向けWEB会員サービスアクセス日：2026-09-24
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電気ヒーターの電気代は高い？ほかの暖房器具との比較や節約方法｜でんきナビ｜Looopでんき公式サイトアクセス日：2026-09-24
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床暖房の電気代は高い？つけっぱなし時の光熱費や節約方法を紹介 │ 電気・ガスのお役立ちコラム-HTBエナジーのでんきアクセス日：2026-09-24
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電気床暖房 フリーほっと 100Vタイプ/200Vタイプ｜電気式床暖房｜床暖房システム｜Panasonicアクセス日：2026-09-24
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DW-78P 仕様・詳細情報 - 電気あんか｜電気カーペット（ホットカーペット）・暖房器具｜Panasonicアクセス日：2026-09-24
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省エネ型製品情報サイト 公表データ（電子レンジ 機種別リスト／CSV）アクセス日：2026-09-25
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洗濯時と乾燥運転時の電気代を教えてください。｜洗濯機・洗濯乾燥機 よくあるご質問｜日立の家電品アクセス日：2026-09-25
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布団乾燥機の電気代はどのくらい？節約方法やメリット・デメリットも紹介 - ＋1 Dayアクセス日：2026-09-25
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省エネ型製品情報サイト 公表データ（エコキュート 機種別リスト／CSV）アクセス日：2026-10-04
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IHクッキングヒーター（IHコンロ）の電気代は？ガスとの比較や節約方法も解説！｜ENEeee!マガジンアクセス日：2026-10-04
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[eneos-airfryer-denkihan] ENEOS Power株式会社
ノンフライヤーの電気代は高いって本当？節約の方法やガスやオーブンとの差を徹底比較｜ENEeee!マガジンアクセス日：2026-10-04
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[katene-ecocute-denkihan] 中部電力ミライズ株式会社（カテエネ）
エコキュートとは？電気代目安や節約できる使い方、しくみや選ぶメリットを解説｜カテエネアクセス日：2026-10-04
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よくある質問
- Q. IHの電気代は1時間いくらですか
- A. 火力ごとの実効Wで決まります。31円/kWhだと弱火340Wで10.54円、中火490Wで15.19円、強火1,250Wで38.75円、JEMAが公表する煮込み実効値500W前後で約15.5円です。定格5,800Wをそのまま掛けると179.8円/hになりますが、JEMAは最大電力で使われることはほとんどないと注記しています
- Q. IHの電気代は1か月いくらですか
- A. 1日1時間・30日・31円/kWhで、弱火340Wが316.2円、中火490Wが455.7円、強火1,250Wが1,162.5円です（ENEOSの火力別表）。JEMA調べの4人家族の目安は1か月約1,170円・1年約14,000円で、中火490W換算なら1日約2.57時間ぶんの電力量に相当します
- Q. IHとガスコンロはどちらが安いですか
- A. 同じ1日1時間・30日なら、IH中火490Wは月455.7円、都市ガス（13A）2.10kWは月1,033.2円で、IHのほうが月577.5円安い計算です。プロパン2.10kWは月1,524.14円です。ただしIHのWは電気の入力、ガスのkWは発熱量で単位の意味が違うため、同じ火力の比較ではありません。この画面は合算せず差額だけを出します
- Q. 定格消費電力5,800Wで計算してはいけませんか
- A. 日常使用の見積もりには使えません。5,800Wは上面の全ヒーターとグリルを最大で同時に使った場合の値（JEMA公表）で、JEMA自身が「実際に最大電力で使用されることはほとんどありません」と書いています。そのまま1日1時間掛けると月5,394円で、中火490Wの実効側（月455.7円）の約11.8倍の過大評価になります
- Q. 1回15分の調理だと電気代はいくらですか
- A. ENEOSの試算（31円/kWh）では弱火340Wで2.64円、中火490Wで3.8円、強火1,250Wで9.69円です。この画面の「1日あたりの加熱時間」に15分×回数を入れれば同じ金額が出ます。たとえば中火で1日2回（30分）なら1日7.6円、30日で227.85円です